Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Molnár Edit edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Egyéb 1:02:13 Edzés Úszás 2.2 km 53:31 24:20 p/km Vegyes úszás	3	4 Úszás 2.5 km 52:58 21:11 p/km Vegyes úszás	5 Futás 17.06 km 2:06:47 07:26 p/km Normál futás Túra 4.62 km 1:08:21 14:48 p/km Séta	6 Túra 4.7 km 1:08:50 14:39 p/km Séta	7 Bringázás 30.17 km 1:48:13 03:35 p/km Normál tekerés	14. hét 1 egyéb 1:02:13 2 Úszás 4.7 km 1:46:29 1 futás 17.06 km 2:06:47 2 túra 9.32 km 2:17:11 1 bringázás 30.17 km 1:48:13
8 Futás 9.31 km 54:57 05:54 p/km Normál futás Túra 3.83 km 49:43 12:59 p/km Séta	9 Egyéb 53:38 Edzés Úszás 2.2 km 50:33 22:59 p/km Vegyes úszás	10	11 Futás 12.75 km 1:23:15 06:32 p/km Normál futás	12 Túra 4.43 km 57:08 12:54 p/km Séta	13 Futás 10.26 km 1:04:09 06:15 p/km Normál futás	14 Túra 10 km 2:31:57 15:12 p/km Hegyi túra	15. hét 3 futás 32.32 km 3:22:21 3 túra 18.26 km 4:18:48 1 egyéb 0:53:38 1 Úszás 2.2 km 0:50:33
15 Futás 14.56 km 1:38:36 06:46 p/km Normál futás Jóga 35:42 Jógázás	16 Egyéb 59:52 Edzés	17 Jóga 59:47 Jógázás Bringázás 15.12 km 59:42 03:57 p/km Normál tekerés	18 Úszás 2.15 km 44:11 20:33 p/km Vegyes úszás	19 Egyéb 1:30:09 Edzés Túra 4.69 km 1:09:42 14:52 p/km Séta	20 Futás 7.27 km 43:03 05:55 p/km Normál futás Túra 3.88 km 1:16:37 19:45 p/km Séta	21 Túra 4.42 km 1:00:24 13:40 p/km Séta	16. hét 2 futás 21.83 km 2:21:39 2 jóga 21.55 km 1:35:29 2 egyéb 8.66 km 2:30:01 1 bringázás 15.12 km 0:59:42 1 Úszás 2.15 km 0:44:11 3 túra 12.99 km 3:26:43
22 Futás 14.1 km 1:23:59 05:57 p/km Normál futás	23 Egyéb 54:44 Edzés	24	25 Futás 9.55 km 56:58 05:58 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 44:24 21:09 p/km Vegyes úszás	26 Futás 12.73 km 1:27:56 06:54 p/km Normál futás Túra 2.6 km 34:11 13:09 p/km Séta	27 Futás 8.97 km 53:11 05:56 p/km Normál futás	28 Bringázás 19.91 km 1:27:35 04:24 p/km Normál tekerés	17. hét 4 futás 45.35 km 4:42:04 1 egyéb 0:54:44 1 Úszás 2.1 km 0:44:24 1 túra 2.6 km 0:34:11 1 bringázás 19.91 km 1:27:35
29 Futás 9.81 km 58:02 05:55 p/km Normál futás	30 Egyéb 56:25 Edzés Túra 4.83 km 1:06:28 13:46 p/km Séta	1 Bringázás 35.92 km 2:21:02 03:56 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.79 km 51:40 05:53 p/km Normál futás Túra 4.54 km 59:43 13:09 p/km Séta	3	4 Futás 5.69 km 30:57 05:26 p/km Normál futás Futás 12.85 km 1:12:33 05:39 p/km Normál futás	5	18. hét 4 futás 37.14 km 3:33:12 1 egyéb 0:56:25 2 túra 9.37 km 2:06:11 1 bringázás 35.92 km 2:21:02

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	126.37 km	13:30:53	17.06 km	2:06:47
Úszás	5	11.15 km	4:05:37	2.5 km	0:53:31
Bringázás	3	65.2 km	4:15:30	30.17 km	1:48:13
Túra	10	48 km	11:43:21	10 km	2:31:57
Jóga	2	-	1:35:29	-	0:59:47
Egyéb	6	-	6:17:01	-	1:30:09
Összesen	37	280.93 km	41:27:51	30.17 km	2:31:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	1043.49 km	109:57:24	19.75 km	2:06:47
Úszás	34	77.02 km	30:07:43	2.87 km	1:14:14
Bringázás	17	486 km	31:17:51	42.12 km	2:39:58
Túra	98	438.79 km	121:26:19	18 km	6:15:43
Jóga	2	-	1:35:29	-	0:59:47
Küzdősport	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Vizisport	1	8.08 km	1:11:54	8.08 km	1:11:54
Egyéb	55	-	51:58:38	-	1:45:00
Összesen	312	2225.24 km	349:35:18	42.120 km	6:15:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés